RICOLORA-TE: Tenere il centro, Segno dopo segno

PERCORSO INDIVIDUALE

Tenere il centro, Segno dopo segno

Tenere il centro, segno dopo segno è un percorso individuale di benessere creativo pensato per persone che vivono stati di ansia, confusione o instabilità e sentono il bisogno di ritrovare un punto fermo.

Quando l’ansia prende spazio, la mente accelera, i riferimenti si perdono e diventa difficile restare presenti.
Questo percorso non lavora sull’eliminazione dell’ansia, ma sull’allenare la capacità di restare, costruendo stabilità attraverso il fare creativo.

Segno, colore ed esercizi espressivi diventano strumenti concreti per riportare l’attenzione al presente, creare continuità e dare al corpo e alla mente un punto di riferimento stabile.

Il facilitatore accompagna il processo, mentre la persona è parte attiva: non osserva, ma fa, sperimenta, ripete, costruisce.Il centro non si ritrova tutto insieme.

Si tiene segno dopo segno.Diamo colore al coraggio è un percorso individuale di benessere creativo, pensato per accompagnare la persona nell’incontro con le proprie paure attraverso pratiche espressive e gesti creativi.Non si tratta di “eliminare” la paura, ma di allenare il modo in cui il corpo e la mente stanno con essa, trasformando l’esperienza in qualcosa di abitabile, riconoscibile, attraversabile.Il percorso si basa sull’idea che il coraggio non sia una qualità da possedere, ma una competenza che si può praticare.

Come funziona

Il lavoro avviene in uno spazio sicuro e dedicato che scegli, a casa tua, attraverso esercizi creativi guidati che utilizzano il fare come strumento di esplorazione: segno, colore, parola, gesto diventano alleati per dare forma a ciò che spesso resta confuso o bloccato.

Il facilitatore accompagna, sostiene e orienta il processo, mentre la persona è parte attiva della trasformazione: sperimenta, prova, osserva, costruisce nuovi modi di stare di fronte a ciò che crea ansia.

A chi è rivolto

Il percorso è pensato per chi:

• vive stati di ansia, confusione o instabilità
• sente di perdere facilmente il proprio punto di riferimento
• fa fatica a restare presenti quando la mente accelera
• desidera un modo concreto per ritrovare stabilità, senza lavorare solo sul piano razionale
• è curioso/a di un approccio creativo, esperienziale e non giudicante
• cerca uno spazio individuale in cui sentirsi accompagnate, non analizzate

Non è un percorso terapeutico né sostituisce un trattamento clinico, ma un’esperienza di benessere creativo e consapevolezza.

Cosa resta

Al termine del percorso, la persona porta con sé:

• una maggiore capacità di restare presenti nei momenti di difficoltà
• un senso di stabilità costruito attraverso la pratica, non il controllo
• strumenti creativi semplici e replicabili da usare in autonomia
• una nuova familiarità con le proprie reazioni, senza giudizio
• un rapporto più gentile e consapevole con l’ansia

Il centro non diventa immobile.

Diventa abitabile.

E, segno dopo segno, la persona porta con sé un modo diverso di stare quando tutto si muove.

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